Beneficios:

• Cobertura Nutricional: Aporta una combinación de vitaminas y minerales esenciales que pueden ser difíciles de obtener en la dieta diaria.
• Refuerzo Inmunológico: Vitaminas como C, D y zinc fortalecen el sistema inmune.
• Energía y Vitalidad: Las vitaminas del complejo B mejoran la producción de energía y combaten la fatiga.
• Salud Ósea: Calcio, vitamina D y magnesio apoyan huesos fuertes.
• Función Cognitiva: Apoya la memoria y concentración, gracias a vitaminas como B6 y ácido fólico.

Contraindicaciones:

• Sobredosis de Vitaminas: Consumir en exceso puede causar toxicidad, especialmente con vitaminas liposolubles (A, D, E, K).
• Interacciones Medicamentosas: Puede interferir con ciertos medicamentos como anticoagulantes o medicamentos tiroideos.
• Problemas Renales o Hepáticos: No se recomienda en personas con enfermedades renales o hepáticas sin consultar a un médico.